인슐린 저항성 뜻, 원인, 자가진단, 관리방법, 영양제
건강에 관심을 갖게 되면서 인슐린 저항성이란 말을 심심치 않게 듣게 되는데요, 건강한 몸을 가꾸기 위해서는 무엇보다 관심을 가지고 관리해야 하는 중요한 요소이기에 그 의미와 원인, 자가진단 그리고 관리방법에 대해 알아보겠습니다. 인슐린 저항성이란? 우리가 음식을 섭취하면 췌장에서는 인슐린이라는 호르몬인 분비됩니다. 음식물에 의해 만들어진 포도당이 세포 속으로 들어가 에너지원으로 쓰일 수 있도록 돕는 역할을 하는 것이지요. 그런데 이 과정에서 문제가 생겨 인슐린이 혈중의 포도당을 세포 속으로 넣어주지 못하고 혈액 속을 떠도는 것을 인슐린 저항성이라고 합니다. 원인 인슐린은 우리가 섭취한 음식물을 에너지원으로 사용하거나 지방의 형태로 몸속에 저장하는 역할을 합니다. 흰 밥이나 빵, 국수 등 고탄수화물 음..
생활정보
2024. 5. 5. 02:45